フルマラソンを走りたい練習日記

2007年3月の日記

3月21日(水) LONG走

LONG-RUN
約22.5km 1時間45分33秒（4'42"/km）

天気が良かったので、久しぶりに外を走ることにした。
最初はのんびり、最後は少しあげてみた。
今月は、今日でようやく200kmOVER。
今月300kmはギリギリかな？
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【今月の走行距離】
205km

3月11日(日) 手取川一周20kmロードレース出場

【第1回手取川一周20kmロードレース】
◆一般男子の部
　1時間25分26秒　6位／9人中

5km　20分42秒（20'42"）
10km　41分50秒（21'08"）
15km　64分03秒（22'13"）
20km　85分26秒（21'23"）

心配していた雨や雪は降らなかったが、
風が強く10km手前から約7kmずっと向かい風に苦しめられた。
ホントに辛かった。先月の泉州のフルの方が楽だったんじゃないかと思うほどだった。
でも、駅伝と同時スタートなので、駅伝チームとの対戦とかもあり、
抜きつ抜かれつの争いは楽しめた。
けど、疲れた・・・。

3月4日(日) 【石川県実業団対抗駅伝】出場

【石川県実業団対抗駅伝】
　第2部　第12位／20チーム中

◎雪煙クラブB　1時間23分20秒
・第1区（5.2km）出村　浩之　19分56秒（区間12位）19分56秒（12位）
・第2区（4.8km）永田　芳久　18分21秒（区間12位）38分17秒（14位）
・第3区（3.7km）宮本　　勝　14分43秒（区間12位）53分00秒（13位）
・第4区（7.9km）木山　隆久　30分20秒（区間14位）1時間23分20秒（12位）

上り坂がひどかったが、そこでがんばり、目標だった20分を
切ることができた。いつも負けていた人にも勝てたのがうれしかった。
泉州が終わって、ちょっと走力がアップした気がする。

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★第2部
　１位　鹿島ＡＣ‐Ｂ…………………1:11'08"
　２位　河北クラブＡ…………………1:12'41"
　３位　金沢ＡＣ‐Ａ…………………1:12'48"
　４位　輪鳳クラブ……………………1:12'49"
　５位　春風クラブ……………………1:13'31"
　６位　田鶴浜クラブＡ………………1:14'01"
　７位　金沢ＡＣ‐Ｂ…………………1:16'16"
　８位　城山クラブ……………………1:17'02"
　９位　小松末広走友会………………1:19'20"
１０位　ＥＲＣ金沢……………………1:20'55"
１１位　雪煙クラブＡ…………………1:21'59"
１２位　雪煙クラブＢ…………………1:23'20"
１３位　河北クラブＢ…………………1:23'32"
１４位　羽咋市陸協……………………1:24'04"
１５位　城山クラブＢ…………………1:25'25"
１６位　田鶴浜クラブＢ………………1:28'27"
１７位　七尾養護学校Ａ………………1:28'55"
１８位　鹿島ＡＣ‐Ａ…………………1:29'13"
１９位　雪煙クラブＣ…………………1:32'26"
２０位　七尾養護学校Ｂ………………1:47'44"
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3月1日(木) 2月は300km!

2月はフルベスト更新と最高の月だった。

月間走行距離も、レースの調整などもあり
中盤まで距離はそんなに伸びなかったので、
300kmは不可能だと思っていたが、フル後もあまり休む事なく走り、
かろうじて（無理矢理・・）300kmを達成できた。
やはり、自分の中では300km走るのと、299kmで終わるのでは大きく違う。
たかが1kmだが、今後の自信につながる大きな差がある。

【3月のレ－ス予定】
4日　石川実業団対抗駅伝（能登島）
11日　手取川一周20kmロードレース