フルマラソンを走りたい練習日記

2009年1月の日記

1月18日(日) 【美川一周耐寒継走大会】

【美川一周耐寒継走大会】
★一般の部(3.7km×4)　
◎TEAM白山A　51分50秒　19位
・第1走　東　　久景　13分03秒（区間28位）28位
・第2走　山寺　信昭　12分57秒（区間17位）22位
・第3走　宮崎　　明　13分07秒（区間19位）20位
・第4走　松本　誠二　12分43秒（区間16位）19位

◎TEAM白山B　55分06秒　28位
・第1走　大森　健一　12分46秒（区間24位）22位
・第2走　木山　隆久　13分28秒（区間25位）23位
・第3走　出村　浩之　14分03秒（区間32位）23位
・第4走　中田　　守　14分49秒（区間46位）28位

昨年とほとんど同じタイムだったが、
数年前から比べると20～30秒遅い。
中盤もっと追い込んでも良かったような気がする。
走っているときは目一杯のつもりだが、どこかでSAVEしているような感じだ。
やはり、練習で自信をつけなければなぁ。

【CCZ徳光海浜公園】
・JOG　約10km　54分24秒
レース後CCZ公園へ行き、木山さん・松本さんと練習。
公園内を6周して、その後温泉で汗を流し、小打ち上げ。
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1月1日(木) 【石川県耐寒継走大会】

【石川県耐寒継走大会】
★一般Ｂ(3.3km×4)
【野々市町走ろう会M3】
　34位　54分19秒
・第1走　出村　浩之　13分12秒（49位）13分12秒（区間49位）
・第2走　中田　　守　27分27秒（46位）14分15秒（区間47位）
・第3走　山本　鉄三　41分22秒（49位）13分55秒（区間44位）　
・第4走　谷口　健一　54分19秒（34位）12分57秒（区間34位）　

【クスリのアオキ】
　20位　51分09秒
・第1走　大森　　凌　12分56秒（41位）12分56秒（区間41位）
・第2走　大森　健一　25分16秒（22位）12分20秒（区間17位）
・第3走　東　　久景　37分50秒（19位）12分34秒（区間14位）　
・第4走　出村　浩之　51分09秒（20位）13分19秒（区間43位）

2チームでの参加になった。予定では1回目は少し抑え目、
2回目を全力で行こうと思ったが、スタートするとやはりそこそこの
速さにいってしまう。最後ラストスパートだけはかけなかったが、
まずまずのタイムで走れた。
疲れも残ったが、それより寒くてしかたがない。
待っている間、体も完全に冷え切ってしまった。
2回目スタート時は雪もすごくて、走り始めは体がまったく動かず
脚も重たく、これはどうなるかと思ったが、1km過ぎからはようやく走れてきた。
中盤以降は1回目よりも快調に走れたような気がするが
やはりタイムは１本目より悪かった。
最初1kmが走れなかったのが原因かと思う。

走り終わったあとは寒さでしばらく動けず苦しかった。
とにかく寒かったレースだった。
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【１部Ａ】
１１位　ＴＥＡＭ白山……………………49'05"
【１部Ｂ】
２０位　クスリのアオキ…………………51'09"
３４位　野々市町走ろう会Ｍ３…………54'19"
７７位　野々市町走ろう会Ｍ１…………60'49"
８８位　野々市町走ろう会Ｍ２…………62'25"
【３部Ｂ】
　２位　野々市町走ろう会Ｗ……………60'39"