【松任総合体育館】 ・アップ ・50周×3本 1)43分43秒(平均52"4/周) 2)42分23秒(平均50"8/周) 3)41分33秒(平均49"8/周) ・DOWN
昨日はTEAM白山の新年会だったので走らず。 その分今日は、50周×3本のLONG走。 2本目が終わり軽くストレッチをして3本目始めると、 最初脚が動かず重かった。これなら途中休憩入れないほうが楽なような気がした。 レースでも途中一度立ち止まると、走れなくなるのと同じことかな? 3本目の最後はかなりひどかった。30km位でバテるとは、レースに向けて不安が残る。まだまだだ。 泉州まであと3週間。踏ん張り時だ。 ------------------------------------ 【走行距離】 30km 【今月の走行距離】 319km
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