【東京マラソン2011】
3時間17分09秒（ネット3:16:30）
3年連続で当たった東京マラソン。
今年が天気が一番良い。
ただ、最高気温が15℃超えるとの予報が気がかりだが、
即年の冷たい雨よりはよっぽど良い。
1週間前の泉州マラソンに続き、2週連続のフルマラソンだが、
やはり自分の信念では手を抜く走りはできない。
昨年はスタートまで寒く長く感じたが、
今年は退屈せずスタートを迎えられた。
紙ふぶきが舞う中、雰囲気は最高だ。
人が多いのでスタートロスは39秒、最初の1km通過も6分掛かった。
それほど焦りはなかったが、あまりに遅いのでスピードを上げていく。
その後は、4'35"、4'28"、4'27"と上がっていった。
泉州では4分30秒位だったので、それより少し速いペースを刻む。
このまま行けるか不安はあるが、わざわざ落とすのもイヤなので
この勢いのまま走る。
天気は晴天だがさすが東京。高いビルが多いので
ビル影が多く。日差しが当たらないので、
それほど暑さは感じず気持ちよく走れる。
20kmまでは、4分30秒前後で安定していた。
このまま、30kmまでこのペースでいけないかなと思ったが、やはり甘くはなかった。
先週の疲れがあるのかハーフを過ぎてから2〜3秒ペースが落ちてきた。
ちょっと疲れが出てくるの早すぎる。
25km過ぎると4分40秒も掛かってきた。
予想はしていたが、あまりに早い時点での落ち込みに不安になる。
まだまだ長丁場だ、最後まで走りきれるのか？
最悪、最後は歩きも入りボロボロになることも考えられたが、
せっかくの東京マラソン歩きは避けたい。
ここで4分40秒を必死に維持するよりも、
あえてここで無理せず4分45秒で行くことにする。
これでもそれほど楽ではないが、気持ち的に少し余裕がでてきた。
また、ひどくなってきてもなるべく顔に出さない。
下を向かない、前方をしっかり見て走ることに心掛けることにした。
それが功を奏したか、そのから極端な落ち込みはなくギリギリ何とか維持する。
沿道の応援も多いし、これだけ声援されれば頑張るしかない。
また、時々歩いている人もいるがほとんどのランナーは頑張って走っている。
他の大会だと30km過ぎると走っているだけで、どんどん抜いていけるのに
これだけのビッグ大会になると、やはりレベルが高い人が多い。
ここからスピードをあげていく人が沢山いる。
自分も負けてたまるかと気持ちが高まる。
35kmを過ぎあと7km。ここから大小の上り下りがいくつもあった。
こんなに多かったかな？と思う位。
ひとつの坂を上がるたびにペースは少しずつ落ちてきたが、
もう少しだ頑張れと言い聞かせ頑張る。
ラスト3kmでタイムを確認すると、3時間16分台でいけるかも？
17分切りを目指して最後の坂も頑張るが、少し及ばず3時間17分9秒でゴール。
ハーフ過ぎから落ちてきたので、これはダメかもと思ったが
今回はそこから粘りがあった。それは自分の力だけではなく、
沿道からの応援、他のランナーがいたからだと思う。
タイムもネットだと3時間16分30秒と先週と30秒しか変わらない。
先週が悪すぎたといえばそうなんだが、
今日の走りは満足できる内容だった。
やはり東京マラソン、すべてが大きな良い大会だった。
大会内容、ボランティア、応援、参加者とレベルが高い。
また、ぜひ走りたいレースだ。
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ロス 00:00:39
05km 00:23:57 (0:23:18) 0:23:18
10km 00:46:11 (0:45:32) 0:22:14
15km 01:08:34 (1:07:55) 0:22:23
20km 01:31:08 (1:30:29) 0:22:34
25km 01:53:49 (1:53:10) 0:22:41
30km 02:17:30 (2:16:51) 0:23:41
35km 02:41:34 (2:40:55) 0:24:04
40km 03:06:12 (3:05:33) 0:24:38
Finish 03:17:09 (3:16:30) 0:10:57
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【走行距離】
44km
【今月の走行距離】
272km
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2月28日(月)
6km
2月27日(日)
【東京マラソン2011】
2月20日(日)
45km 泉州国際市民マラソン
2月18日(金)
12km
